jaki jest

[...] do colemana to on jest za mały to bzdury bo coleman to 135 kg MIĘŚNI patrzac twoimi kategoriami DETEKTYW to np Ty w porównaniu ze strelińskim tez jest małaróżnica a wage macie taką samą nie mozna porownywac zwykłych ludzi z kulturystami z wagą startową pozdro dla Ciebie "chudy22"jesteś wielki P.S. napisz jaki byłeś przed treningami

sie kurva spamuje z humorem to i sie zamyka szybko:-d jest takie staropolskie przyslowie: kto jaki do spamu taki i do roboty

Obli, mam świadomość ograniczeń. Cel jaki chcę osiągnąć to na początek zejście z tłuszczu do wartości sportowej np. 17/18% oraz zbudowanie sily, tak, aby sie podciagać jak cywilizowany człowiek, na poczatek kilka serii po 8 szt. Mam świadomość, że waga nie jest najistotniejsza, bo miesnie waza wiecej niz tłuszcz. Pomimo tego, że nie będę pewnie [...]

[...] 8 > to jest jakos zdefiniowany cel. no i musze do tego dobrac odpowiednie srodki. 1. dieta 2. trening na bulderach 2x2h w tygodniu (wczesnej 20 min na wiosłąch, a na poczatku treningu 15-25 min ćwiczen np. plank, pompki, przysiady, przyblok etc) 3. bieganie 1x 40-60 min w tygodniu 4. trening siłowy, tylko jaki. > zaczac od tego dla zielonych?

jeśli chodzi o czysty mięsień to tu główny czynnik to dieta . Dobrym treningiem na taki cel jest splitt 2xpartia ale trzeba bardzo dobzre znac swoj organizm zeby wiedziec ile mozna dac serii , jaki ciezar itp

Sąd uznał, iż słowo "p..ał" jest obraźliwe. Czyli jak będę jechać rowerem po centrum i zatnie mi się tematyczny p...ał i jak powiem, k...wa co za pe...ał, a obok będzie przechodzić jakiś pedi to mam problem jak mnie zaskarzy, bo jaki sędzia mi uwierzy że mówiłem do roweru

Magosa, Udało Ci się spróbować orzechów brazylijskich? Zobacz jaki zdrowy ten selen:) "Mimo że w naszym organizmie jest go niewiele, to pełni w nim wiele ważnych funkcji. Występuje we wszystkich komórkach i tkankach, najwięcej jest go w naszych nerkach, wątrobie i trzustce. Wchodzi w skład wielu enzymów, chroni komórki krwi i błony przed [...]

[...] ale bez przesady, pwoaznie teraz mowie, co bys poradzil 13:56:40 tak do 500zl sklep 13:56:41 ale nie wiem czy Ty czegos nie zapaliłeś bo to zły numer \zx\zx\\zx\ 13:56:53 jaki sly numer sklep 13:57:11 no to jest sklep różowa landrynka 13:57:14 z bielizną\ 13:57:26 ale szwagier ma hurtownie koksu do hut 13:57:36 temu pytałem o dostawe tirem lub [...]

po fakcie tak zawsze jest , a jaki kurs był ??

Ok, jestem, przynajmniej w tym topcku, hehe CIESZE SIE :) NIEZMIERNIE ;) Jeżeli chodzi o dietę, to proporcje są ok, choć trochę dużo masz tych węgli przed treningiem. PO PARU TRENINGACH USTALILEM ZE NAJLEPIEJ CZUJE SIE PRZY OKOLO 40G WW, TJ, 1/2 PACZUSZKA RYZU/KASZY/ EW. OD BIEDY ODPOWIEDNIA ILOSC GAINERA, TAK CHEM ZOSTAWIC Jeżeli nie będziesz [...]

jaki ten swiat maly no wlasnie wiem ze wtedy chodzilo o tego 110 kilowego Marcina tylko wiesz jak jest po promilach a dymy byly jeden z naszych kolegow zepsul 2 kolesi co mieli pokazowke taki szybki styl wystepowali w czrnych koszulkach... nie wiem jaki to byl styl ale pokazywali jak obronic sie przed atakiem nozem bronia palna etc. coz nie [...]

jaki SharkMan, co on sobie myśli? <--- Rekin to jest tutaj tylko jeden

[...] o niczym nie zapomniałam i to co chciałem wam przekazać zostało napisane. Użytkuje ten sprzęt przez dłuższy czas mam nadzieje że w wystarczającym stopniu pokazałem zalety jaki wady tej ławeczki. Czytając powyższą recenzje już nikt nie będzie miał wątpliwości podczas zakupu tej ławki. Mam nadzieję że ułatwiłem komuś wybór dotyczący ławki. [...]

szaleniec tutaj masz Road to hell, też Dickinson tyle, że z płyty accident of birth. IMO najlepszy wokalista w ogóle jaki teraz jest.... http://www.youtube.com/watch?v=R41cFpkC2cQ&feature=related

a mi się ten kawałek wkręcił: http://pl.youtube.com/watch?v=--b4jVA41-k słuchajcie jaki tam tekst jest, hrrhrhr:D

No wlasnie tez tak mysle zeby odstawic po wali solidnie ten HH. Moze jakies polaczenie kreatyny z takim mocnym spalaczem nie jest akurat wskazane? No nic, w kazdym badz razie jak bede mial ostatni tydzien kreatyny to zarzuce powoli, stopniowo HH i zobaczymy jaki bedzie tego efekt . A ja wlasnie ostatnio mam taka mobilizacje ze normalnie juz nie [...]

przykładowo na opakowaniu jest napisane że porcja to 20gr, więc weź sobie na pierwsiejszy z razów gramów z 10 kastecior to jaki w koncu trening robic bedziesz bo mi sie czytac nie chce dysput wczesniejszych ale caly dzien plegary czuje, jem białego i spać pojde chyba

[...] nie lubie i uwarzam go za buca, Linke np. walczył w brazylji i jakoś sie z tym specjalnie nie wozi ("uszaty" teź sie nie wozi), a szerdog trombi na lewo i prawo jaki to on jest dobry (a wcale nie jest). jezeli chodzi o ten staż w SW potrzebny do MMA to ja uważam że 6 lat to aż nadto, inaczej wszyscy fajterzy musieli by od dziecka [...]

[...] polecenia Wpisz w gugla. Taki tam cud-miód z duńskich krzaków albo podobnie. Klasyfikuję go na równi z glukozaminą. Co do tego uszkodzenia to opis USG nie jest diagnozą! Podejrzewam, że będzie konieczna bardziej skuteczna rehabilitacja i odstawienie ciężarów na jakiś czas ( nie wiem jaki). Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-04-26 22:14:08

I ja się ciesze ale zastanawiam się, kto jest bliżej prawdy. Ten, co mówi, że trzeba operować jak najszybciej czy ten co mówi, że operacja jest zbędna. Nikt nie wie jednak w jaki sposób pozbyć się bólu a co najważniejsze jak przywrócić mi funkcję chodu bo chodzi mi się mega ciężko.